注目の栄養素「ビタミンD」

ビタミン!って聞くと・・・

何を思い浮かべますか?
私は、やっぱりメジャーなビタミンCかな?!

今、アメリカでビタミンDがとっても注目されているんですって。
あまり聞きなれないですよね~Dって・・・

ビタミンDは、カルシウムの吸収を促進して、骨の形成を助けてくれるんですって!

では、どんな食品に含まれているのかというと・・・魚類、きのこ類、卵類に多く含まれてているらしいですが、中々たくさん摂取できるものじゃないですよね~

そんなときにとっても便利なものって、やっぱりサプリメントですよね。

私も、サプリメントは、便利なので、良く利用してます。
でも、ビタミンD走らなかったので、今度、このサプリ!探して飲んでみようと思います~!
ビタミンD


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2011-11-24 13:54 : ライター : コメント : 0 : トラックバック : 0 :
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