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【ESSEファンパーティ★2019に参加してきました。】

表参道のザストリングス表参道にて・・・↓
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「ESSEファンパーティ2019」に参加してきました~
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今まで何度か参加したことがあるESSEさんのこのイベント!
今回は、着席形式で、ゆったりとしたイベントになりました。
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また、有料と無料と2種類で、4部にわかれていて、入れ替え制になりました。

その4部とは・・・

1部:「くびれ母ちゃんのゆるめるカラダトークショー」
2部:「笠原将弘のお弁当道場」
3部:「石井美保の大人美肌のつくり方」
4部:「石井美保の大人美肌のつくり方」

となってました。
私が参加させていただいたのは、1部の「くびれ母ちゃんのゆるめるカラダトークショー」
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「くびれ母ちゃん」こと村田友美子さん!
3児のお母さんです。

すごいくびれです~うらやましいですね。
家事育児にもお忙しいのに、このスタイル~~~うっとりしちゃいます。

トークショーでは、骨格的に姿勢を正すこと。特に骨盤を締めることが大事だということを教えていただきました。
自転車に乗る時は、お尻と内モモを使わず(←これ、むずかしいですよ^^;)、サドルに膣を入れるようにしてこぐんですって。
私、自転車にはたくさんのるので、これからなるべくそのようにこいでみようと思いました。

ジムなどにいかず、日々の生活の中で、できること!
私も頑張ってやっていきたいと思いました。

とってもためになるトークショーでした^^

トークショーの後は、ブース回りです。


NO.2へ続く。。。


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2019-10-08 21:52 : おでかけ♪(当選) : コメント : 0 : トラックバック : 0 :
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