働く女性の「疲れ目」!

皆さん、「目」疲れてませんか?

この時期、検品の仕事が多くて、同じ商品を何時間も見続け、チェックし続けるので、目がとっても疲れるんですよね。
家に帰ってきても、疲れ目が解消されなくて、パソコン開いても、画面を見てられないんです。

そんな私に、気になるニュースを発見!
それは・・・働く女性の疲れ目に関する調査

どんな調査かというと、「会社員」「メガネやコンタクトレンズを使用し、視力矯正を行っている人」「1日5時間以上のデスクワークを行う人」の3条件を満たした20代~30代の女性250名を対象とした調査なんですが、「目の疲れを感じる頻度」を聞いたところ、「毎日」と答えた人が59%!!!
「週に1回以上」になると、88%の人が目の疲れを感じていたんですって。

そして、「目の疲れを感じやすいのは、どのようなときですか?」との質問には、「パソコンでの作業が多い時」が90%なんですって!!!
確かに~!
私も仕事で、パソコン作業もあるんですが、検品作業より目が疲れる気がしてました。
それに、目が疲れると肩こりがおこるんですよ~!!!

なので、疲れ目用の目薬を差したり、目に良いつぼを押したりしてるんですが、あまり効果なく困っていたところなんですが、このニュースによると、疲れ目に対する具体的な対策として、「ドライアイ用の目薬の利用」「赤外線や温かいタオルにより目を温める」ことは有効的な手段なんですって!
ホットタオル~是非試してみなきゃ!!!

ただ、過度な洗眼、充血止めの目薬の多用などは控えるべきなんですって。
また、目の周りのマッサージも、やり方によっては眼球を傷つけてしまう恐れがあるらしいので、私も注意しなきゃです。

そして、このニュースの中で一番気になったのが「乱視矯正すると疲れ目が軽減されるかもしれない」ってこと!
知りませんでした。
定期的に眼科で検診した方がいいですね。
勉強になりました^^


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2013-01-31 21:45 : 生活 : コメント : 0 : トラックバック : 0 :
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